هناك أيام ، وأحيانًا فترات كاملة في الحياة ، عندما يشعر الشخص بالإرهاق والتعب ، يسقط كل شيء عن السيطرة ، وتغيب خطط الحياة والأحلام. يمكن التخلص منه عن طريق أفعالك الخاطئة ، والعديد من الأشياء المشحونة سلبًا ، وكذلك مصاصي الدماء الذين "يأكلون" عمداً قوى حياتك.
قد يكون هناك الكثير محاطًا بأشياء تستهلك الطاقة. لكننا سنأخذ بعين الاعتبار بالضبط تلك التي تعود إليك أنت وأفعالك. أي تلك الأنشطة التي تتبعها بوعي أو بغير وعي ، وتحول حياتك إلى سلسلة من الأيام اللامبالية وغير الهادفة.
لذا ، نقدم أدناه 10 أشياء ، "متلقين" لطاقتك.
10. الخداع
من الذي تفعله أسوأ عندما ترتكب فعلًا خاطئًا عن عمد ، أو تكذب في العين ، أو تزين الواقع أو تخفي الخلفية الحقيقية للأفعال؟ بادئ ذي بدء ، لنفسي. جسمنا مبني بحكمة شديدة - درجة الحرارة والحمى رد فعل وقائي للمرض ، مما يشير إلى محاربة الحصانة. وبالمثل ، شعور "عبء" على القلب والقلق واللامبالاة. يتحدثون عن صراع الضمير وأفعالك ، كعرض من أعراض "قتل" الشخص. كلما كذبت على نفسك وعلى الآخرين ، ازدادت حدة "الجريمة" في عقلك. ونتيجة لذلك - العصاب المنتظم وفقدان الحيوية.
9. الإجهاد
ينشأ ذلك في الغالب على خلفية حقيقة أن الشخص لم يكتشف بعض المشكلات. ينشأ واحد فقط يمتلك المعرفة الدقيقة ويفهم كيفية حل المشكلة. الإجهاد هو أيضًا نتيجة للغش أو التلاعب به ، حتى لو لم تكن على علم به. الجسم حساس جدًا للتعرف على العلامات غير اللفظية والحدس عندما يكون خصمك يكذب أو يستخدم أساليب التحكم الخفي. إذا لم تكشف مثل هذا الشخص ووضعته في مكانه ، فسيزيل حيويتك ويترك الإصابات النفسية في مكانه ، والتي "ستؤذي" لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى الاكتئاب.
8. قلة النوم
لا توجد حاجة للراحة في أجسامنا كما هو الحال في الدماغ ، الذي يتحكم في جميع العمليات (الفسيولوجية والعقلية). إذا لم يكن هناك إمكانية للنوم الكامل ، فإن الجسم يتراكم السموم والسموم ، فإن نظام الغدد الصماء لإنتاج الهرمونات يتعطل (ومع ذلك فهو يخضع تمامًا للإيقاعات البيولوجية واليومية). من ناحية أخرى ، يعاني الدماغ من فائض من المعلومات ، وتحليلات دقيقة بدقيقة ، وبحثًا عن حلول ، لذلك يحتاج إلى الراحة "لتنظيم" البيانات التي يتلقاها. إذا لم يكن النوم كافيًا ، فلن يتم تجديد الطاقة الحيوية بالكامل ، لذلك ستشعر في اليوم التالي بالإرهاق والتعب حتى بدون أسباب موضوعية.
7. الإفراط في تناول الطعام
يؤدي الجوع الطويل بسبب الحمل الزائد أو النظام الغذائي أو العطلات إلى حقيقة أن الشخص لا يتحكم في نظامه الغذائي والإفراط في تناول الطعام. بالطبع ، عندما يكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة على الطاولة ، يكون من الصعب مقاومتها. ونتيجة لذلك ، يتم شد جدران المعدة ، مما سيؤدي في المستقبل إلى الحاجة إلى زيادة الجزء القياسي. ينفق الجسم موارد كبيرة على كمية كبيرة من الطعام لإزالة السموم ، السموم ، الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. وتشارك أيضًا الكلى والكبد والأمعاء والجهاز العصبي في هذه العملية ، مما يؤدي إلى الإرهاق العام والشعور بالخمول. ناهيك عن حقيقة أنه بعد تناول وجبة دسمة ، يبدو أن هناك وقتًا غير مبرر من اليوم وحالة جسدية للنعاس.
6. العمل غير المكتمل
يهيمن شعور الأعمال غير المكتملة على الشخص ، ويتحول إلى ضميره. منذ الطفولة ، يفهم الجميع أنه منذ أن بدأ شيئًا ما ، فمن الضروري إكماله. في عملية العمل ، يتم إنفاق الوقت والموارد المادية والمادية والطاقة والاهتمام والتركيز. تستمر الأعمال غير المكتملة في المطالبة بهذه الموارد وتجعلك تندم على إنفاقك بالفعل ، الأمر الذي يستهلك الطاقة. بالمناسبة ، الوعود غير المكتملة التي تتحكم في حياتك ، والديون والقروض المختلفة ، والمواعيد النهائية تنتمي إلى الأعمال التجارية غير المكتملة.
5. الكسل
الشعور بالكسل في حد ذاته مدمر للغاية للجسم ، الذي ينشط دائمًا حتى في المنام. عدم فعل أي شيء هو أمر غريب على شخص ما ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم جدواهم وعدم قيمتهم ، وعدم حظهم. كل ما يمكن أن يمنحك هذا الكسل هو الرغبة في الاستلقاء بغباء وغير منتج على السرير ، وحرق حياتك بلا هدف. في جميع أنحاء العالم ، سيبني الناس وظائف وعائلات ، ويسترخون في أماكن مختلفة ، ويحققون الأهداف ، ومصيرك هو النظر إلى حياة شخص آخر بالحزن والألم. لذا ربما يجدر تمزيق "النقطة الخامسة" من الأريكة وعدم إضاعة الحيوية في المعاناة وتدمير الذات؟
4. الحسد
إن عبارة "الحسد يأكل" ليست مصادفة. القلق بشأن نجاحات الآخرين ، والأرباح وشؤون الحب مدمر ، ويأكل طاقتك حقًا. يقضي الوقت في تحليل تصرفات الآخرين وحقيقة أنك تشعر بالشفقة على نفسك كل يوم. أوه ، يا له من عالم غير عادل ، أعطى شخصًا ما يكفي من الموارد لتحقيق رغباته ، وحرم الآخرين (على سبيل المثال ، أنت). في الواقع ، من دون المرور بمسار الحياة "في مكان الآخرين" ، ليس لديه الحق في الحكم على مدى سهولة حصول الشخص على هذا أو ذاك. في بعض الأحيان ، بالنسبة لبعض الإنجازات ، لا يدفع الشخص بالعملة ، ولكن بوقت ثمين وقطعة روح ، والتي لا يمكن تعويضها. بينما كنت أحسده بعيدًا عن مصير وردي.
3. الخوف
يشل الخوف جميع العمليات في جسم الإنسان ، من الجسدي إلى النفسي. إن الذهول وقلة ردود الفعل على الأحداث يزيلان وقت الشخص وحيويته. في كثير من الأحيان ، لا يسمح لك الخوف بمحاولة القيام بعمل مصيري ، وبعد ذلك يندم الشخص على جبنه طوال حياته ، ويفقد قوته النفسية. بعد تجاوزه الخوف ، والمخاطرة وحتى الخسارة ، سيتفهم الشخص أنه فعل كل شيء ممكن ، وبالتالي فهو مجاني! ولكن يمكنك الفوز على مسؤوليتك الخاصة بتغيير حياتك الروتينية إلى الأبد.
2. تعاطي الكحول
يمنع الكحول عمل الدماغ والخلايا العصبية ، ويقلل من القدرة على النقد الذاتي والتحليل وإيجاد الحلول. كلما كان الشخص في حالة تسمم أطول ، كلما قل إنفاق الموارد على الأفعال أو الأفكار المنتجة المفيدة. ونتيجة لذلك ، تختفي البيئة الصحية ، وتتراكم المشاكل في العمل ، ويستسلم الجسم. بمشاهدة تدمير حياته بسبب الكحول ، يفقد الشخص حيويته ويعاني بل وأكثر من يريد أن ينسى في الكحول الإيثيلي. تؤدي الحلقة المفرغة إلى تدفق مستمر للطاقة و تدهور سريع للشخص كوحدة وشخصية بيولوجية.
1. حديث فارغ
لا تستغرق المحادثات الغبية وقتًا ثمينًا فحسب ، بل تؤثر أيضًا سلبًا على الصحة النفسية للشخص. نقاشات لا نهاية لها لا نهاية لها ، ثرثرة حول هراء (ملابس - مكائن - ابتسامات) ، الرغبة في تعليم وسطية حكمة الحياة - كل هذا يستنزف الطاقة من شخص. كقاعدة عامة ، يعاني جميع المشاركين في المحادثة ، ويتم توجيه الطاقة إلى الشخص الأكثر إرهاقًا (أي مصاص دماء الطاقة). أليس من المؤسف أن تعطي موردًا قيمًا لشخص غريب ، إذا لم تحصل على أي شيء على الإطلاق ، حتى إجابة مثمرة على الأسئلة المطروحة في المحادثة؟
هناك الكثير من الأشياء التي تأخذ حيوية الشخص من الطبيعة. أنت بحاجة إلى البدء في التخلص من الصغار على الأقل ، ودراسة المصادر الجديدة والجديدة لـ "مصاص الدماء" تدريجيًا ، والقضاء عليها من حياتك.