أفضل 10 نباتات للأرق
النوم هو الحاجة الأساسية للجسم ، والأرق ضار للغاية. ولكن أي شخص يمكن أن يواجهها ، عليك فقط أن تكون عصبيا. إذا أصبح الأرق مزمنًا ، فيجب عليك التحدث عنه مع طبيبك. في حالات أخرى ، يمكنك التعامل مع هذه المشكلة بنفسك. إلى
إقرأ المزيد