يجري العلماء باستمرار تجارب ودراسات مصممة للإجابة على العديد من الأسئلة ، وببساطة ، تحسين حياتنا. تتعارض بعض نتائج هذه الدراسات مع المعايير المقبولة عمومًا وتدمر العقيدة القديمة. صدقوني ، هناك أشياء كثيرة كنا نؤمن بها ، ولكن تبين أنها غير صحيحة.
تسبب العديد من الدراسات جدلاً ساخناً في المجتمع وتشك في ذلك. غالبًا ما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الشركات الكبيرة التي تسعى لتحقيق أهدافها في تحقيق الفوائد هي برعايتها.
1
المخدرات ليست إدمانية
في عام 1979 ، أجرى عالم نفس من كندا ، بروس ألكسندر ، الذي يعمل في جامعة Simon Fraser ، دراسة مثيرة للاهتمام. في النهاية ، بدأ يجادل بأن الإدمان ليس بسبب المخدرات ، ولكن بسبب البيئة التي تجبر على استخدامها. سميت الدراسة بمتنزه الجرذ وتتكون مما يلي: تم إنشاء متنزه اختبار للفئران التجريبية ، حيث تم السماح للذكور بالتزاوج ، وتم وضع الكرات والعجلات للألعاب ، بالإضافة إلى كمية كافية من الطعام والمساحة وغيرها من الفوائد. في قفص آخر ، يسمى صندوق سكينر ، لم يكن هناك مثل هذا الوفرة ، كما تم إيواء الفئران هناك. في الواقع ، كان قفصًا قياسيًا محكمًا للجرذان. أعطيت كلتا المجموعتين الماء بالأفيون لفترة معينة ، وبعد ذلك عرض عليهم الاختيار: الماء مع دواء أو مياه جارية عادية.
قال الطبيب النفسي أن الفئران من قفص قياسي تستخدم الأفيون لفترة أطول (سبع مرات أكثر من المجموعة الأولى من حديقة الجرذ). نتيجة للبحث ، توصل ألكسندر إلى استنتاج مفاده أن الأدوية نفسها ليست إدمانية ، وتتأثر بيئتها بالبيئة ، مما يسبب الاكتئاب والشعور بالوحدة. وكانت النتيجة مثيرة للجدل ومخزية لدرجة أنها أعلنت إنهاء تمويل المشروع. حتى أن اثنين من المنشورات العلمية الموثوقة (العلوم والطبيعة) رفضا نشر نتائجها.
قال أحد العلماء إن جهازًا يقيس كمية المياه المستهلكة بالأفيون ينتج بيانات غير صحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، تم السماح بالتزاوج في حديقة الفئران ؛ تم حظره في قفص آخر.
2
الصودا منخفضة السعرات الحرارية أكثر صحة من الماء
وجد العلماء في جامعة بريستول نتيجة الدراسة أن صودا النظام الغذائي أكثر صحة من الماء. أظهرت اختباراتهم أن المحليات منخفضة السعرات الحرارية ، المستخدمة في صودا النظام الغذائي ، تساهم في فقدان الوزن وتوفر استهلاكًا أكبر للطاقة مقارنة بالمياه. من ناحية أخرى ، قال العلماء إن صودا النظام الغذائي لا تؤدي إلى السمنة وهي مفيدة.
تم انتقاد المشروع بسبب المشاركة غير المباشرة فيه للشركات المنتجة للصودا. وقد رعى البحث المعهد الدولي للعلوم الطبيعية ، الذي يضم مجلس إدارته أطباء من شركات مثل كوكا كولا وبيبسي. يتولى الدكتور بيتر روجرز ، الذي أشرف على المشروع ، منصب الرئيس المشارك في المعهد المذكور ، حيث يجري اختبارات في مجال توازن الطاقة. كان الرئيس ونائبه وأعضاء آخرون في فريق البحث أيضًا جزءًا من شركات الصودا. حصل بعض المؤلفين الذين نشروا نتائج الاختبار على 750 يورو لكل منهم.
علاوة على ذلك ، نظر مؤلفو المشروع في 5500 تقريرًا ، ولكن تم التوصل إلى استنتاجات حول فقدان الوزن على أساس ثلاثة فقط. وجد تقريران عدم وجود ارتباط بين تناول صودا النظام الغذائي وفقدان الوزن. قال التقرير الثالث إن الصودا منخفضة السعرات الحرارية تؤثر بشكل مباشر على فقدان الوزن ، ولكن هذا التقرير برعاية الجمعية الأمريكية للمشروبات الغازية ، بما في ذلك بيبسي وكوكا كولا.
3
الضحك يمكن أن يكون خطيرا
لطالما اعتبر الضحك أفضل علاج ، ولكن ليس للأستاذ في جامعة برمنجهام R.E. فيرنر وزملاؤه جي كيه أرونسون. وفقا لبحثهم ، الضحك خطير ويمكن أن يؤدي إلى الموت.
أجرى العلماء حوالي 5000 دراسة ، 785 منها كانت مرتبطة مباشرة بدراسة الضحك. من بين 785 تجربة ، أظهرت 85 أن الضحك كان له تأثير إيجابي على الصحة ، بينما أظهر 114 خطرًا. أظهرت الاختبارات أن الضحك يمكن أن يسبب نزوح الفك وفتق البطن وسلس البول والإغماء والصداع النصفي وحتى نوبات الربو!
كما يلقى الضحك أيضًا باللوم على ظهور متلازمة بورهافا ، التي تسمى تمزق المريء غير الرضحي. يصاحب هذا المرض القيء لفترات طويلة. حتى الضحك يمكن أن يسبب أمراضًا معدية ، لأنه ، عندما يضحك ، يفتح الشخص فمه عريضًا ويتنفس بنشاط ، ليصبح ضحية محتملة للعدوى. الضحك الذي لا يمكن قياسه قد يشير إلى مشاكل نفسية.
ولكن هناك أيضًا جوانب إيجابية: الضحك يحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويؤثر بشكل إيجابي على الرئتين ويعزز الخصوبة لدى النساء. توصل فيرنر إلى استنتاج مفاده أنه من الصعب حساب كمية الضحك الصحي بدقة ، ولكن بالتأكيد لا يستحق الإفراط في تناوله.
ومن أجل الحصول على ضحكة جيدة ، يمكنك الانتقال إلى مقال ممتع للغاية تم نشره على most-beauty.ru ، حيث سترى الكثير من الصور الرائعة بدون تحرير الصور.
4
الكحول أفضل من الشحن
قال علماء جامعة كاليفورنيا إن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 90 عامًا سيعيشون لفترة أطول مع البيرة والنبيذ. خلال تجربتهم ، التي تسمى 90+ ، زاروا حوالي 1600 شخص كبير السن. على مدى ستة أشهر ، جمع الباحثون معلومات عن عادات كبار السن والنظام الغذائي والأدوية وأنشطة كبار السن.
ووجد الباحثون أن كبار السن الذين يشربون كأسين من البيرة أو كأس واحد من النبيذ في اليوم هم أقل عرضة للوفاة بنسبة 18 ٪ من الأشخاص الآخرين في أعمارهم. من ناحية أخرى ، فإن كبار السن ، الذين يقضون 15-45 دقيقة في اليوم في التمارين البدنية ، هم أقل عرضة للوفاة بنسبة 11 ٪ فقط. فرص أفضل للعيش لفترة أطول مع كبار السن الذين يشربون القليل من النبيذ والقهوة وممارسة الرياضة. حيويتها 21 في المئة.
بالإضافة إلى ذلك ، خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا يعيشون أطول من الأشخاص ذوي الوزن المنخفض أو الطبيعي. قالت كلوديا كافاس ، التي قادت التجربة ، إنها لم تجد تفسيرًا لهذه النتائج ، لكنها اعتبرتها صحيحة. استهلاك الكحول المعتدل لا يضر فحسب ، بل يساهم أيضًا في إطالة العمر المتوقع.
بالمناسبة ، على most-beauty.ru هناك مقالة مثيرة للاهتمام حول أفضل الكونياك الجورجية.
5
التمرين ضار
وفقًا لدراسات الأطباء المنشورة في المجلة الرياضية الأسترالية ، يؤثر عدد كبير من التمارين البدنية سلبًا على الصحة. جاء في المقالة أن التدريبات التي استمرت أكثر من ساعتين يمكن أن تسبب عددًا من الانتهاكات والأعطال في الجسم. قد يكون أحد الفشل متلازمة سلس البول الداخلية. يترافق مع إضعاف جدران الأمعاء ، مما يسمح للسموم والجراثيم بدخول مجرى الدم. هذا يؤدي إلى التعب المزمن والتصلب المتعدد. يمكن أن تؤدي التمارين المتكررة والمكثفة أيضًا إلى إضعاف عضلة القلب ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية المحتملة.
يمكن أن يؤدي النشاط البدني لفترات طويلة إلى إطلاق الكورتيزول ، وهو هرمون مرتبط بحالة من التوتر أو الخوف. يعود الشخص إلى طبيعته بسرعة عندما يتوقف إفرازه ، ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التمارين البدنية الثقيلة إلى إفراز مفرط للهرمون ، وإضعاف العظام وجهاز المناعة. تقل كثافة العظام ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض (التهاب المفاصل وهشاشة العظام) أو الكسر. تتطور التدريبات المفرطة "متلازمة الإفراط في التدريب" ، والتي غالبًا ما تسبب الاكتئاب. يجعل الشخص غاضبًا ، ويقلل من الدافع ويطور الأرق.
تريد أن ترى أجمل الرياضيين في روسيا؟ اتبع الرابط.
6
استلقي بشكل جيد
في بعض الحالات ، الكذب مفيد. على أي حال ، هكذا يقول الباحثون في جامعة بنسلفانيا. توصل البروفيسور موريس شفايتزر وطالبته إيما ليفين إلى استنتاج مفاده أن الكذب لصالح الآخرين أمر جيد. على سبيل المثال ، يمكنك إخبار صديق أن عمله جيد ، حتى لو لم يكن صحيحًا.
طلب الباحثان من مائة مشارك في التجربة أن يكذبوا على أحد أحبائهم. بعد الاستطلاع ، اكتشفوا أن جميع المشاركين قالوا إن الكذبة التي قيلت لمنع انزعاج صديق لها تأثير جيد عليهم. في الوقت نفسه ، تركت الكذبة من أجل الربح بقايا مزعجة على الرفاهية.
7
تؤدي كتابة "أوراق الغش" إلى ضعف الذاكرة
أظهرت تجربة أجرتها سييرا ما وميشيل إسكريت من جامعة سانت فنسنت أن تدوين الملاحظات يجعلنا ننسى. يرفض الدماغ ببساطة تذكر المعلومات المخزنة على وسيط آخر. قسم العلماء المشاركين في التجربة إلى مجموعتين ، ودعاهم للعب لعبة تسمى "التركيز". سمح لإحدى المجموعات بتدوين الملاحظات ، ولكن لم يُسمح لها بالنظر فيها للإجابة على الأسئلة.
ونتيجة لذلك ، تذكرت المجموعة التي لم تدون ملاحظات الكثير من المشاركين الأوائل الذين لديهم أوراق الغش. أظهر الاختبار أن الحفظ والتعلم ليسا الشيء نفسه. الدماغ أسوأ في تخزين المعلومات المسجلة على قطعة من الورق أو المخزنة في مكان آخر.
8
الصودا والوجبات السريعة لا تؤدي إلى السمنة
لطالما اعتبرت الوجبات السريعة والصودا السبب الرئيسي للسمنة. ومع ذلك ، فإن أساتذة جامعة كورنيل بريان وانسينك وديفيد جاي يجادلون عكس ذلك. وقدر الباحثون كمية الصودا والوجبات السريعة التي يستهلكها 5000 من سكان الولايات المتحدة على مدار يومين بين عامي 2007 و 2008. ونتيجة لذلك ، وجد العلماء أن 95٪ ممن يعانون من الوزن الطبيعي لم يتعافوا عن طريق استهلاك الصودا أو الوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك ، تناول الأشخاص الذين يعانون من الوزن الطبيعي والسمنة نفس الكمية من الوجبات السريعة. أدى هذا بالعلماء إلى فكرة أن الوزن الزائد لا يسبب نوع الطعام الذي يتم تناوله ، ولكن عدد السعرات الحرارية المستهلكة. كان الباحثون قلقين بشأن "السمعة" السيئة لبعض المنتجات ، إلى جانب تجاهل السبب الحقيقي للسمنة.
لا يخلو من الانتقاد - يجادل موظف في صندوق التغذية البريطاني ، Stacy Lockyer ، بأن الدراسة لم تتضمن الكمية الدقيقة وأنواع الوجبات السريعة المستهلكة. هذه البيانات مهمة ، لأن درجة السمنة تعتمد بشكل مباشر على كمية السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة. علاوة على ذلك ، يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى إخفاء الكمية الحقيقية من الطعام المستهلك.
9
الحمام سيء
أجرى العاملون في مركز العلوم الوراثية في جامعة يوتا دراسة أثبتت مخاطر الروح. بالطبع ، يجب أن تستحم بانتظام ، ولكن الإجراءات المتكررة جدًا يمكن أن تحرمك من الفيروسات والبكتيريا المفيدة ، مما يجعل الجسم عرضة للأمراض. أيضا ، يمكن أن يؤثر الاستحمام سلبًا على عمل القلب والجهاز الهضمي. تعيش كمية كبيرة من البكتيريا على جلد سكان قرية يانومامي الأمازونية. من بينها هناك بكتيريا لها تأثير المضادات الحيوية ، على الرغم من أن سكان المستوطنة لم يأخذوها أبدًا.
من المميز أنه ، في إشارة إلى تأثير حمامات الاستحمام على الميكروبيوم البشري ، لا يقول العلماء على وجه التحديد كم مرة يستحق الاستحمام.
10
التحدث مع نفسك أمر جيد بالفعل
المحادثات مع الذات ، كقاعدة ، تعني الخطوة الأولى على طريق الجنون. ومع ذلك ، يفكر العلماء في جامعة بانجور بشكل مختلف ، خاصة التركيز على الذكاء العالي بين الهواة للتحدث بصوت عال. يعتقد عالم النفس في جامعة بالوما ماري بيف أن هذا السلوك يحسن التركيز ويساعد على التفكير. إنه فعال بشكل خاص في حالة الإجهاد ويساعد على تحفيز نفسك أكثر.
أجرى العلماء تجربة صغيرة لإثبات النظرية. وقاموا بتوزيع أوراق التعليمات على 28 مشاركًا وجعلوها مقروءة (لأنفسهم وبصوت عالٍ). بعد الانتهاء من الواجبات ، اتضح أن أولئك الذين يقرؤون بصوت عالٍ كانوا أفضل بكثير من "الأشخاص الصامتين". حتى في وقت سابق ، أجرى علماء آخرون تجربة مماثلة ، أظهرت أن الأشخاص الذين يتحدثون إلى أنفسهم يجدون الأشياء بشكل أسرع ويقومون بعمل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك ، كلما كانت الكلمة المنطوقة أقصر ، كان الموضوع أسرع. الأشخاص الذين بحثوا عن فحم الكوك مع عبارة "فحم الكوك" وجدوا أنها أسرع من الباحثين عن التوابل القديمة!
أخيرا
لقد اعتدنا على الاعتقاد في كل ما يقال على شاشات التلفزيون التي غالبًا ما لا نشكك في المعلومات التي نسمعها. لا يرغب العلماء في الاتفاق مع العقائد ، وبالتأكيد ، قاموا بتخزين لنا بعض التجارب الأخرى ذات النتائج الصادمة.